西安早泄专科医院_改善男性早泄的办法有那些

　　西安早泄专科医院_改善男性早泄的办法有那些?和谐的性生活是每对夫妻都渴望的。它不仅是维持夫妻关系的添加剂，也是家庭、婚姻稳定的基础。早泄的出现不仅会降低性生活质量，还可能导致婚姻破裂。因此，男性朋友有必要掌握一些有关早泄症状的知识，这有利于及早发现早泄。

　　男士早泄的表现是什么?

　　1、轻度早泄：阴茎插入阴道后，一般需要6分钟以上12分钟以下，不能进行正常活动。男伴侣做爱10次5-6秒，可以配合伴侣。出现上述任何一种早泄症状都可以考虑早泄。

　　2、中度早泄：阴茎插入阴道后的时间很短。一般来说，射精时间主要是2分钟以上、6分钟以下、抽动次数少于60次都属于正常范围。据有关统计，做爱过程中10次性交7-8次也是中度早泄的典型症状之一。

　　3、严重早泄：一般来说，主要是指阴茎未插入阴道或仅插入阴道射精。阴茎插入阴道不到2分钟，正常抽动范围小于15次射精。性生活中，10次性生活中包括10次无法配合伴侣控制射精。任何一项都是严重早泄。西安男科医院哪家好_男性如何预防早泄疾病?

　　改善男性早泄的办法有那些?

　　1、生活规律

　　现在很多年轻人工作繁忙，不休息，熬夜，很容易导致睡眠不足，而且更容易发生在性生活中。西安男科医院医生建议，下班后要养成规律的生活习惯，多注意休息，再忙也要平衡劳逸。对于长时间坐着工作的男性朋友来说尤其如此。体育活动对男性健康也非常有益，还能提高整体健康水平。

　　2、悬挂法

　　夫妻共同努力，多由女性进行，训练提高射精刺激阈值，多为男性，达到射精阈值时刺激突然停止，高潮消退时再次刺激阴茎，等等，此方法可以缓解早泄，如男性可以忍受多种刺激而不射精。

　　3、保持健康的心态

　　当我们的身体出现早泄的时候，我们的精神状态并不是引发早泄的因素之一。因此，良好的心态不仅可以减少疾病的影响，对于早泄的治疗也有很大的帮助。因此，我们需要及时排除自己的心理和情绪，始终保持健康的心态。

　　4、饮食控制

　　有句话说，食不如药，运动不如食。草药中更注重通过饮食来预防和治疗疾病，可用于控制因虚弱而导致的早泄。这些食物中都含有锌，所以要多吃壮阳食品。锌不仅可以提高身体机能，而且力量也是精液和性激素的重要组成部分。

　　西安男科医院医生温馨提示：以上文章是男科医院医生介绍的一些治疗早泄、延长性生活的方法。男性如果患有早泄等性功能障碍疾病，就应该引起重视，并去医院检查。另外，在生活中要注意自己的行为举止，保持良好的心态。