西安前列腺专科医院_前列腺炎的预防措施有哪些

　　西安前列腺专科医院_前列腺炎的预防措施有哪些?现实生活中，很多男性朋友都患有前列腺炎。前列腺炎会影响男性朋友的生活和工作状态。平时会出现排尿不适、疼痛等症状。如果不积极治疗，不注意日常护理，病情恶化会发展成更严重的疾病，甚至导致不孕。

　　前列腺炎是怎么引起的?

　　病原体感染:性生活不洁或忽视会阴卫生，细菌、支原体、衣原体通过尿道进入前列腺，引起前列腺的感染和炎症;

　　不良生活习惯:如吸烟、饮酒、吃辛辣刺激性食物、长时间久坐、长时间挤压盆底肌肉(如长时间骑车、开车)、憋尿等也可能诱发前列腺过度充血，引起前列腺肿胀，导致慢性炎症的发生;

　　性生活缺失:性生活过度或长期手淫可引起前列腺反复充血和慢性炎症;长期被压抑的性冲动，或对精子的隐忍，长期积聚在前列腺内，也会引起前列腺炎。西安正规前列腺医院_前列腺增生治疗误区有那些?

　　前列腺炎的预防措施有哪些?

　　1.规律的性生活:

　　平时性生活一定要保持十度。不要长期沉溺于性爱或禁欲。有规律的性生活可以维护前列腺，降低前列腺炎的风险，但性生活过度会增加前列腺疾病的几率。所以夫妻性生活应该保持在一周两次左右。

　　2.健康饮食:

　　相信大家都知道病从口入的道理，所以前列腺炎的发生和平时不良的饮食习惯有很大的关系。平时经常吃辛辣油腻的食物是导致前列腺炎的间接因素。所以，男性朋友要想保养前列腺，平时要多吃健康的食物，比如蔬菜水果、白菜、西红柿、南瓜等食物。

　　3.坚持运动，不要憋尿:

　　现实生活中，有很多男性朋友因为工作原因长时间面对电脑，或者有的男性喜欢长时间玩手机，经常久坐，有的则喜欢憋着尿，只有尿急才会上厕所。这些不良行为会导致前列腺血液循环不畅，容易出现淤血，从而引发前列腺炎、前列腺增生等疾病。

　　西安男科医院医生温馨提示:以上这四种食物对前列腺的健康都有一定的帮助，生活中闲来无事时可以适量食之。需要注意的是，不可一次性摄入过多，以免累及肠胃。其次，如果前列腺已经发生病变，需及时就医，单靠这四种食物是达不到医治效果的。