西安正规男科医院_男性早泄是能够预防的吗?

　　西安正规男科医院_男性早泄是能够预防的吗?早泄是家庭幸福，夫妻关系和谐的杀手。但是现代男性由于工作压力大，又没有良好的生活习惯，所以患上早泄的几率就更高了。现在很多男性都对早泄的预防很关注，那么早泄是能够预防的吗?下面我们就跟随西安莲湖男科医院的专家具体了解一下吧!

　　早泄对男性的影响非常大，我们可以采用以下的方法来预防早泄。

　　1.与性伴侣多沟通。在生活中应与性伴侣多进行沟通，消除过于紧张、焦虑的情绪，避免早泄的发生。并且良好的前戏，可以加深感情，提高性生活的质量。

　　2.要注意自身的生理疾病与防治，保持个人卫生。不少的生殖健康方面的疾病，是导致阳痿的病源，为此，老年人要特别注意，防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。

　　3.经常运动。现在男性很少会经常进行锻炼，上下班也都是开车，周末在家休息，也很少出来活动。其实运动可促进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。西安正规男科医院_男性为什么会出现早泄呢?

　　4.正确认识性生活。男性应对性生活有一个正确的认识，了解性交的方法及性反应的过程，不要过度节制性生活，也不要过于频繁的进行性生活。尤其是没有性伴侣的男性，一定要避免过度手淫。

　　5.注意饮食。在生活中要多注意饮食，尽量避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。补肾壮阳的东西可以吃，但是不要经常吃，应做到荤素搭配，粗细粮搭配，多食含蛋白、维生素等丰富的食物，禁烟限酒，烟酒是性功能的大敌。

　　6.不要太担心早泄。如果男性在性生活中出现了一次两次的早泄情况，不要过于担心，放松心情。要知道疲惫、过量饮酒、过于兴奋都会使得男性早泄，这是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立“一定行”的信心。

　　西安男科医院专家温馨提示：早泄是男性常见病。这种疾病不仅会影响男性朋友的身心健康，还会导致男性不育。因此，我们在日常生活中应高度重视，加强预防措施，减少疾病发生的可能性。