西安男科医院-西安治疗阳痿早泄-龟头炎-割包皮医院-西安莲湖生殖医院 > 健康知识 >

男性死精症的预防方法有哪些?

发布人:西安莲湖生殖医院 发布时间:2021-08-31

  进入婚姻殿堂后,很多夫妻开始备孕,希望成为一个完整的三口之家,享受家庭的温暖和幸福。但是总会有各种各样的问题,有些人的怀孕总是很困难。精子质量与男性生育能力有关,许多男性不育是由死精子症引起的。让我们具体看看预防死精的日常方法,希望对大家有所帮助。男性死精症的预防方法有哪些?

  西安男科医院专家表示,精子存活率是指一滴精液中活精子的比例。医学共识是精子存活率大于等于60%是正常的,小于60%说明精子存活率在下降,对生育能力有直接影响。现在很多男人的坏习惯,比如久坐、熬夜、喝酒等。因此,提高精子存活率应从日常生活入手,采取以下措施:

死精症症状,死精症表现,死精症病因,死精症预防,死精症检查,死精症危害

  1.远离坏习惯

  在现代社会,生活节奏快,许多年轻人努力工作。因为生活不规律,饮食繁重,久坐不动,精子的存活率大大降低。所以男性朋友下班后要学会放松,避免烟酒,少吃辛辣食物。少穿或不穿牛仔裤,不洗或洗桑拿,避免在高温、高辐射的环境下工作,这样才能保持充沛的精力,提高精子的存活率。西安男性弱精检查会做哪些项目?

  2.避免过度肥胖

  如果男性朋友过于肥胖,会导致体内雄激素减少,在一定程度上阻碍精子的产生,影响精子的存活率。肥胖还可引起高血压、高血脂等慢性疾病,可诱发阳痿、早泄等性功能障碍。

  3.运动阳光不能少

  现代人缺乏体育锻炼,开车和电梯长期影响精子存活率。建议多运动。阳光会激发男性精子的活力,因为维生素D可能在精液产生过程中起决定性作用,缺乏它可能导致不育。

  4.多吃富含锌的食物

  锌是生殖系统中的重要元素,直接参与精子的产生、成熟、激活和赋能。缺锌会影响青春期男性的生殖器官发育和第二性征,降低精子存活率,影响精子密度。所以建议男性朋友多吃牛肉、猪肉、白菜、豆类等富含锌的食物。

  除日常生活外,还有炎症、精索静脉曲张、抗精子抗体、睾丸发育障碍等。会影响精子存活。检查是否有弱精子症、死精症等疾病,一定要去专业医院详细检查。

  男性死精症的预防方法有哪些?温馨提醒:面对男科疾病发展带来的痛苦和危害,西安男科医院将以专业的医生、周到的服务产品质量、先进的诊疗信息技术、温馨的企业环境,始终专注于为男科患者解除精神疾病问题,不断加强医院文化建设,为男科患者解除疾病、恢复健康。

相关文章